In een journal schrijven, misschien doe je dat al over mindset, je dagelijks leven of je werk. Om lekker je hoofd leeg te maken of bewust te worden van bepaald gedrag. 

Maar waarom bestaat er dan nog geen skincare journal? Waarin je kan bijhouden hoe het op dat moment met je huid gaat? Of dat je kan bijhouden of bepaalde aspecten (voeding, stress of nieuwe skincare) invloed hebben op je huid. Gek toch eigenlijk?

Toen ik er zelf achter kwam wat de kracht was van mijn gedachten opschrijven in een journal, besefte ik dat ik écht iets miste binnen de huidtherapie. Ik zou het namelijk heerlijk vinden om mijn skincare routine uit te schrijven, mijn huid te beoordelen op hoe het gaat en of er nog dingen zijn geweest die later voor onrust in mijn huid kunnen zorgen. Gewoon omdat ik dit dan makkelijk terug kan kijken.

Maar wist je dat het opschrijven van waar je wél blij mee bent, positief is voor je mindset en je relatie met je huid? Kortom, er was werk aan de winkel! Als je ons al langer volgt, dan weet je dat als we iets missen we het gewoon zelf gaan ontwikkelen.

En zie daar.. de VIVE Skincare Journal! We zijn er enorm trots op en zijn zelf al volop aan het schrijven geslagen! De journal bevat zowel daily journals als maand journals (hierbij kan je dus terugkijken op hoe het afgelopen maand ging).

De skin journal krijg je thuis gestuurd per post, zodat je écht je pen en papier gaat pakken en er voor kan gaan zitten.

Doe jij met ons mee? Op die manier gaan we samen voor de beste versie van onze huid!

3 voordelen van schrijven in je skincare journal:

1. Rust: door te schrijven ontstaat er rust en ruimte in je hoofd. Het is letterlijk van je afschrijven.
2. Bewustwording: het is goed om je bewust te zijn van je gedachten, overtuigingen en gedrag over je huid. Soms zijn bepaalde gedachtes namelijk behoorlijk onrealistisch, maar daar kom je niet snel achter als het in je hoofd zit. Hopelijk wel als je het op papier zet!
3. Positieve mindset: sta stil bij wat je allemaal wel kan waarderen aan je huid. Dat weerlegt de focus van hetgeen waar nog verbetering mogelijk is.