Acne op je billen: wat is het en hoe verminder je het?

Een puist op mijn bil? WHAT?! Naast acne op je gezicht en rug kan je ook puistjes krijgen op je billen. Hoe herken ik dit dan? Deze puistjes kunnen pijn doen, je kan ook donkere vlekjes zien op je billen, het kunnen diepere ontstekingen zijn of juist kleine bultjes. Zowel mannen als vrouwen kunnen hier last van hebben.

Als man kan je met een zwembroek heel wat bedekken maar als vrouw zijnde is dit meestal wat lastiger.. Tenzij je met een oma zwembroekje op het strand wilt flaneren! Helemaal fine! Maar wij als huidtherapeuten bij VIVE huidtherapie weten je hier goed bij te helpen. Lees gerust verder om wat meer informatie in je op te nemen, wie weet heb je heel veel aan onze tips en tricks!

Hoe ontstaat acne op je billen?

Hoe kan het dat je acne op je billen krijgt? En hoe zien deze plekjes er dan uit? Wanneer je er achter komt dat je wat bultjes op je billen voelt, dan kan dat eerst wat schrikken zijn, maar geen zorgen! We gaan je hierbij helpen.

Acne komt niet alleen maar voor op je gezicht maar kan dus ook ontstaan op je lichaam zoals op je borst, rug, armen en billen. Mentaal struggelen een hoop mensen hiermee en wij kunnen ons dat heel goed voorstellen. Het ziet er soms ontsierend uit, het kan pijn doen en wanneer je bijvoorbeeld vaak aan het fietsen bent of een zittend beroep hebben, kan dit echt voor een belemmering zorgen in je dagelijks leven!  

Puisten op je billen zien er precies hetzelfde uit als andere puistjes. Ze zijn meestal eerst klein, rood en gezwollen en later kunnen de puistjes groter en pijnlijker worden. Ze kunnen zelfs gaan etteren in je huid (diep ontsteken). Hierdoor kan je wat grotere bulten (cysten) op je billen zien.

Puistjes billen zowel bij mannen als vrouwen

Er kunnen heel veel dingen een rol spelen bij het krijgen van acne en puistjes op je billen. Onderstaand hebben wij een aantal oorzaken op een rij voor jullie gezet: 

Kleding & ondergoed 

Als je veel last hebt van puistjes op je billen, kan het een goed idee zijn om de kleren die je draagt eens nader te bekijken. Draag je bijvoorbeeld synthetisch ondergoed? Of draag je vaak strakke kleding? In synthetische materialen kan de huid moeilijk ademen en strakke en kanten ondergoed  zorgt voor wrijving op de huid. Dat irriteert en draagt bij aan de vorming van puistjes. 

Daarom zijn katoen en losse kleding een betere keuze! Pas dus goed op als je elke dag een skinny jeans draagt. Je huid kan hierdoor niet “ ademen” en is als het ware ingepakt. Waardoor als je beweegt er veel druk/wrijving zal ontstaan. Kies dus eerder voor een leuke flare broek of een leuk jurkje / rokjes. Zeker in de zomer! Let the skin breathe..

Niet reinigen en verzorgen

De meeste mensen zijn zich er inmiddels wel van bewust dat het belangrijk is om de huid van je gezicht te reinigen en te verzorgen. Maar dat is ook zo belangrijk als je acne op je billen hebt! 

Een keertje douchen met alleen water en een douchegel  is niet voldoende om overtollig vet en vuil van de huid te verwijderen. Het is belangrijk dat je ook de juiste reinigingsproducten gebruikt! Let bij het uitzoeken van producten erop dat er milde exfoliërende ingrediënten inzitten (zoals glycolzuur of salicylzuur) die de acne bacterie kan bestrijden en talg in de huid kan gaan oplossen. Daarnaast zorgt dit ervoor dat de dode huidcellen laag op de billen er gemakkelijker af zullen komen. Hierdoor heb je ook minder kans hebt op het krijgen van die vervelende puistjes.

!Het is echter heel belangrijk dat je je huid niet uitdroogt en dat je aan de binnenkant van je billen en schaamstreek goed oppast! Zorg dat het zuurtje (exfoliant) daar niet bij komt! Dit kan namelijk voor veel irritatie en roodheid/jeuk zorgen.!

Verminder acne op billen door een exfoliant te gebruiken

Naast de dagelijkse wasbeurt, kun je er baat bij hebben om één keer per week een peeling-crème te gebruiken, zoals de Balancing moisturizer die diep reinigt. 

Het is geen goed idee om hard te scrubben. Daarmee maak je de huid juist kapot en je puistjes gaan er niet weg door. Om uitdroging van de huid te voorkomen, nadat je deze hebt gewassen en gereinigd, moet je de huid natuurlijk goed  hydrateren met een goede crème/ bodylotion.

Mocht je nu verkleuringen zien na puistjes, no worries! Na verloop van tijd gemiddeld zo’n 6-12 maanden vervagen alle plekjes vanzelf. Mocht je deze eerder weg willen hebben dan zou je een crème aan kunnen brengen op basis van wat zuurtjes (zie balancing moisturizer hierboven). Die exfoliërend op de bovenste dode huidlaag werken. Hierdoor zullen de vlekjes na puistjes sneller wegtrekken.

De belangrijkste tip die wij jullie willen meegeven is ga de strijd met die vervelende puistjes op je billen aan door dagelijks te gaan wassen, reinigen en verzorgen! Let op met douchegel, want dit kan je huid juist extra irriteren, vermijd schuren en zweet. Voeg juist exfoliatie en reiniging toe. Zit niet aan de puistjes en bekijk even de acne pagina als je meer wilt weten hoe je acne kan verminderen.