Vitamine A is een in vet oplosbaar vitamine dat we niet zelf kunnen aanmaken. Daarom zijn we afhankelijk van inname via voeding of door producten te gebruiken met vitamine A. Een belangrijke voedingsbron van vitamine A is betacaroteen. Zodra je dit binnen krijgt via voeding begint de reis van vitamine A naar onze huid.

Retinol valt onder de familie van retinoïden en is samen met vitamine a-zuur de meest effectieve vorm. Vitamine a-zuur geeft goede resultaten bij het verminderen van huidveroudering, pigmentvlekken en acne.

Helaas loop je meer risico op bijwerkingen bij vitamine a-zuur, waardoor dit enkel op recept van de arts verkrijgbaar is. Om het effect te behouden maar de kans op irritatie te verminderen zijn diverse alternatieve formuleringen ontwikkeld die in cosmeceuticals mogen worden toegepast. Dit zijn retinol, retinaldehyde (ook wel retinal genoemd) en de zogenaamde retinolderivaten.

Als in plaats van retinoïnezuur een andere vorm van vitamine A (bijvoorbeeld retinol) op de huid wordt aangebracht, dan is omzetting naar retinoïnezuur nodig om zijn werk te kunnen doen.

Retinol is een minder sterke variant van vitamine a-zuur en is vaak verwerkt in huidverbeterende producten die je bij je huidspecialist kan kopen.

Doordat retinol eerst moet worden omgezet in je huid, is er minder kans op irritatie, echter maakt de omzetting de werking ook minder effectief. Je hebt dus voor hetzelfde effect als retinoïnezuur een hogere concentratie retinol, retinaldehyde of retinylesters nodig.

Soms ontstaat er irritatie door het gebruik van retinol, namelijk roodheid, schilfering en gevoeligheid bij aanraking. Deze bijwerkingen komen meestal op tussen de 2- 4 dagen na het aanbrengen van het retinoïd. Vaak trekken de bijwerkingen na enkele weken weg, omdat de huid zich aanpast. Echter zijn er altijd mensen die niet goed reageren op retinoïden en de irritatie aanhoudt.

Irritatie kan worden vermindert door een formulering met verzachtende eigenschappen zoals een time-release delivery system.

De reden waarom ik fan ben van retinol is omdat het een celcommunicerend ingrediënt is. Retinoïden binden zich aan een huidcel en vertelt ze dat deze zich beter en gezonder moet gedragen. Daardoor kunnen retinoïden bepalen hoe nieuwe huidcellen worden gevormd en hoe deze zich gedragen.

Daarnaast stimuleert retinol je collageen en elastine productie (waardoor rimpels en fijne lijntjes verminderen), tot slot remt het de afbraak van collageen type VII.

Vitamine E, oftewel tocopherol, is een belangrijke antioxidant.

Deze vitamine kunnen we niet zelf aanmaken in ons lichaam, waardoor we het echt uit onze producten en voeding (verse groenten, plantaardige oliën, granen en noten) moeten halen.

Je vind vitamine E vooral terug aan de buitenkant van onze huid, het zit namelijk in de hoogste concentratie in het vettige beschermlaagje van onze huid. Handig, want het zorgt er ook voor dat je huid een klein beetje extra bescherming heeft tegen de zon.

In producten zie je vitamine E vaak samen met vitamine C, aangezien ze elkaars werking versterken. Vitamine C herstelt geoxideerde vitamine E, waardoor vitamine E continu vrije radicalen kan blijven neutraliseren (hierdoor kan je zeggen dat je huid minder snel gaat verouderen). Dat is een super unieke werking!!

Kortom, vitamine E is dus zeer geschikt als krachtige antioxidant, om de werking van vitamine C te versterken, je huid te kalmeren en herstellen en geeft een kleine bescherming tegen de zon.

Vitamine C heeft een prachtig effect op huidveroudering. Zo is vitamine C bijvoorbeeld een belangrijke antioxidant en kan het je collageenaanmaak stimuleren (zowel nieuw collageen aanmaken als bestaande collageen behouden). 

Door de antioxidant werking kan vitamine C de schade door UV-straling beperken, maar er lopen ook onderzoeken die aangeven dat het DNA schade kan repareren. Dat is natuurlijk zeer uniek! 

Tot slot remt vitamine C de melanineproductie door de inhibitie van tyrosinase. Nu denk je waarschijnlijk wat bedoel je daar precies mee? Met andere woorden, vitamine C zorgt ervoor dat het pigmentpakketje die normaal door je huid verstuurd wordt, niet meer aankomt. Dit zal niet perse zorgen dat je niet meer bruin kan worden, maar je krijgt minder onregelmatige vlekken. 

Kortom, vitamine C is voor elk huidtype interessant, omdat het beschermt tegen schade door vrije radicalen, huidveroudering remt en pigment tegengaat.